浮気された辛い記憶を忘れる簡単な5つの方法!

  • 2020/3/25
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パートナーに浮気されてしまった・・

ショックから立ち直れずにどうすれば良いかも分からない・・

そんな辛い経験や記憶を引きずったまま、モヤモヤした毎日を過ごされていませんか?

今回はそんなパートナーの裏切りから立ち直るために「浮気された辛い記憶を忘れる簡単な5つの方法」をご紹介します。

あなたが前向きにもう一度、人生を歩んでいくため処方箋になるかもしれせん。

是非、最後までお付き合いください!

浮気された辛い記憶を忘れる簡単な5つの方法!

パートナーのことを信じていたのに裏切られた・・浮気なんて・・。

どんな人でも信じていた人から裏切られる行為はショックを受けるものです。

ここでは、あなたの傷を癒すための「浮気された辛い記憶を忘れる簡単な5つの方法」をご紹介します。

浮気された相手との思い出を全て消去する

もし、あなたが浮気されたことでパートナーとの交際を止める判断をしたのであれば、これを機会に思い切って「思い出」になるような物は全て消し去ってください。

人はないものねだり、自分が叶えられなかったことを引きずりやすいものです。

浮気された相手に執着しないために、早く忘れるためには関係する全ての物を手元に残らないよう思い切って捨ててください。

これまでの記憶、思い出は、写真や映像などの形となって残り、自分の目に入ってしまうからこそ、思い出して辛くなります。

自分の視界に強制的にでも入らなくなれば案外すんなりと忘れられるものですよ。

とにかく新しい恋を探す

浮気された相手のことが忘れられない原因は、浮気されたとしても、多少の愛情が残っているからかもしれません。

いつもは冷めやすいはずの感情が収まらない場合は、とにかく次の恋を探し求めましょう。

合コン、友達に紹介してもらう、健全であるならば出会い系など異性と繋がれる環境はたくさんあります。

浮気された相手のことなんて無かったことのように、無理矢理にでも次の恋を探してみてください。

あなたを大切にしてくれる素敵な異性は本当にたくさん存在します。

自分で探し求めることで案外すぐに素敵な異性との出会いが待っているかもしれませんよ。

自分がしたいことだけをリストアップして行動する

もし、浮気された相手と過ごした時間の中で「やりたかったけど出来なかったこと、削られたこと」があれば、この機会に思い切って行動されてください。

また、「自分がしたいことだけする」ことで、溜まっていたフラストレーションを発散することができます。

まずは「自分がしたいことだけ」を目に入りやすいように書き出すなどリストアップしてみましょう。

たくさんあればあるほど、それらをどうやって行動しよう、実現させようと考えている自分を想像しただけでワクワクしてきませんか?

没頭することで浮気された相手のことなんていつの間にか忘れることができます。

是非、過去に縛られていたからもそ、これからは楽しい未来を想像して実現されてください。

誰かに吐き出して思いっきり泣く

色々と試してみたけれど、どうしても浮気されたショックの方が大きくてなかなか踏ん切りがつかない場合もあります。

そんな時は、リアルでなくても良いので誰かに吐き出して思いっきり泣いてください。

幸いにも現代は誰にも言えないようなことでさえネットのおかげで吐き出すことができます。

あなたの吐き出す愚痴や不満に対して肯定否定、賛否はあるかとは思いますが、「肯定的な意見だけ」に耳を傾けて自分を認めてあげてください。

誤解の無いようにお伝えしますが、リアルに何もかも相談できる友達やいれば、もちろんベストです。

自分を慰めてくれる何かにすがって吐き出して、思いっきり泣くことで、思っていたよりもすぐにスッキリとした気持ちになるかもしれせんよ。

時間が掛かることを予め理解する

自分のことをしっかりと分かっている方や冷静でいられる方は、無理矢理に変化をさせるような行動を取る必要は無いかもしれません。

「時間が掛かるし、時間が解決してくれる」

そう思える方は、色んな葛藤があるかとは思いますが、自分の気持ちに整理や踏ん切りが付くまでしっかりと待たれてください。

あなたは、強い人ですね。

そして、あなたのその精神力は大きな魅力の一つで、美しくもあります。

また、あなたのその魅力に気付いてくれる同性や異性は必ず存在します。

お世辞に抜きして、浮気されたパートナーは見る目が無かったということです。

あなたの魅力に気付かなかったので、別離を選んで正解だと割り切りましょう。

失恋やパートナーへの気持ちが大きければ大きい程、そのショックから立ち直るためには「あらかじめ時間が掛かることを理解する」ことが意外にも辛い記憶を忘れさせる近道になるかもしれせんね。

まとめ

今回は、パートナーの裏切り行為によって「浮気された辛い記憶を忘れる簡単な5つの方法!」をご紹介してまいりました。

ご紹介した5つの解決方法は、人によって自分に合う解決方法や受け取り方や様々かもしれません。

しかしながら、ご紹介した5つの解決方法は「全て前向きに、これからの未来を歩いていく方法」になっています。

一人でも多くの浮気や失恋による精神的なダメージを緩和することができることを切に願います。

幸多く明るく希望に溢れた未来でありますように。

最後までお付き合い頂きまして、本当にありがとうございました!

 

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